En los últimos 29 años han aumentado un 48.1% los trastornos mentales en el mundo, siendo los mas comunes la depresión y la ansiedad. La pandemia, causada por el COVID-19, propició un incremento en los casos. En México, los problemas de salud mental aumentaron entre un 20 y 30% tras el periodo de aislamiento; el temor de enfermar, el duelo por la pérdida de familiares, entre otros factores, se aunaron a un detrimento en la calidad de vida.2

En México, sólo 2 de cada 10 personas con un problema de salud mental buscan atención, lo cual sucede entre 4 y 12 años después de manifestar síntomas. Una de las razones por las que cuáles las personas no buscan ayuda es el estigma social que desacredita o rechaza a una persona por considerarla diferente.3-4

Los estigmas son el resultado del desconocimiento y los prejuicios que existen en la sociedad. Una persona con problemas de salud mental puede desarrollar sentimientos de rechazo, resentimiento y frustración.5

A veces se cree que los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad son simples sentimientos, fáciles de superar y en consecuencia se invalida la experiencia de la persona que los padece.6

Algunos pasos para enfrentar el estigma que existe hacia las enfermedades de la mente, son:7

  • Obtener tratamiento: El tratamiento con un médico puede brindar alivio al encontrar la causa de un trastorno mental y reducir los síntomas que interfieren con actividades de la vida diaria.
  • No permitir que el estigma genere dudas: Buscar tratamiento y conectar con personas que tienen alguna enfermedad mental puede ayudar a ganar autoestima y superar prejuicios negativos.
  • No aislarse: La comunicación con las personas de confianza puede brindar apoyo y la compresión necesaria.

Los estigmas son el resultado del desconocimiento y los prejuicios que existen en la sociedad. Una persona con problemas de salud mental puede desarrollar sentimientos de rechazo, resentimiento y frustración.5

A veces se cree que los problemas de salud mental como la depresión o la ansiedad son simples sentimientos, fáciles de superar y en consecuencia se invalida la experiencia de la persona que los padece.6

Algunos pasos para enfrentar el estigma que existe hacia las enfermedades de la mente, son:7

  • Obtener tratamiento: El tratamiento con un médico puede brindar alivio al encontrar la causa de un trastorno mental y reducir los síntomas que interfieren con actividades de la vida diaria.
  • No permitir que el estigma genere dudas: Buscar tratamiento y conectar con personas que tienen alguna enfermedad mental puede ayudar a ganar autoestima y superar prejuicios negativos.
  • No aislarse: La comunicación con las personas de confianza puede brindar apoyo y la compresión necesaria.

La salud mental es mucho más que sentimientos de angustia o tristeza. Es un estado de bienestar en el que la persona realiza sus actividades, es capaz de hacer frente al estrés normal de la vida, ser productiva y contribuir a su comunidad.8 El médico es la persona más capacitada para realizar un diagnóstico sobre salud mental y señalar el tratamiento y seguimiento adecuado.

Referencias:
1. GBD 2019 Mental Disorders Collaborators. Global, regional, and national burden of 12 mental disorders in 204 countries and territories, 1990-2019: a systematic analysis for the Global Burden of
Disease Study 2019. Lancet Psychiatry. 2022;9(2):137-150. doi:10.1016/52215-0366(21)00395-3
2. UDG. Trastornos mentales aumentaron hasta 30 por ciento durante la pandemia. Consultado en junio 2022. Disponible en:https://www.udg.mx/es/noticia/trastornos-mentales-aumentaron-hasta-30-por-ciento-durante-lapandemia#:~:text=Los%20trastornos%20de%20salud%20mental,Coordinador%20del%20M%C3%B3dulo%20de%20Salud
3. Secretaria de salud. Coordina salud servicios de atención psicológica ante la pandemia por COVID-19. Consultado en junio 2022. Disponible en: https://www.gob.mx/salud/prensa/206-coordina-salud-servicios-de-atencion-psicologica-ante-pandemia-por-covid-19?idiom=es
4. CENSIDA. Estigma y discriminación. Consultado en junio 2022. Disponible en: https: //www.gob.mx/censida/es/articulos/estigma-y-discriminacion?idiom=es
5. Alarcon R. Estigma en la práctica psiquiátrica de un hospital general. Clin Condes.2017;28(6):818-825.
6. Instituto para el futuro de la educación. Rompiendo el estigma de la salud mental. Consultado en junio 2022. Disponible en: https://observatorio.tec.mx/edu-news/rompiendo-el-estigma-de-la-salud-mental
7. Mayo Clinic: Salud mental: Cómo superar el estigma de las enfermedades mentales. Consultado en junio 2022. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/mental-illness/in-depth/mental-health/art-20046477
8. OMS. Salud mental: fortalecer nuestra respuesta. Consultado en junio 2022. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/mental-health-strengthening-our-response

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